L’hypnose est un état d’attention concentrée sur les sensations, l’imagination et le monde intérieur. La voix, les suggestions et les images mentales guident une exploration autour de la détente, des habitudes ou d’un objectif personnel. Avec l’autohypnose et les séances audio, ma voix vous guide pas à pas pour apprendre à retrouver cet état et poursuivre cette pratique à votre rythme.